La palabra Mantra proviene del Sancrito, “Mans” significa mente y “Tra” liberación, así entendemos que los mantras son una herramienta para entrenar la mente y lograr la liberación del espiritu. Son sonidos sagrados, frases, palabras o fonemas que al repetirlas ya sea en voz alta o en nuestro interior dirigen la energía y su vibración hacia la calma de los vritis (emanaciones de la mente).
Podemos cantarlos, imaginarlos,
pronunciarlos, dibujarlos, escribirlos, no necesariamente refieren lo musical, no
necesariamente para conectar con ellos debemos cantarlos sin embargo existen
muchos que acompañados de música se hacen muy fáciles de aprender.
Su repetición tiene efectos
beneficiosos a nivel físico, emocional, mental y espiritual en nosotros. Nos
ayudan a mantener la concentración, calmar la actividad mental y facilitan el acceso
a estados espirituales.
Cuando estaba buscando información para escribir este post, me pareció interesante destacar la importancia de la estructura de los Bija mantras, una clase de mantras muy antiguos que no pueden ser modificados ni inventados, y que tienen la particularidad de terminar todos en la letra M. Estos generan una vibración en el cuerpo físico que al pronunciarlos resuenan de una determinada manera y esta vibración puede ser captada por personas sordas. Un ejemplo de estos es el famoso mantra Om. Dentro de esta clase de mantras encontraremos también todos los que refieren al sistema de chakras: Lam, Vam, Ram, Yam, Ham hermosamente universales.
Luego encontraremos también
mantras dedicados a deidades, con éstos intentamos conectar con un aspecto
del Absoluto en forma de una deidad ejemplo: Kali, Ganesha, Shiva, Krishna, Vishnu, Brhama. Estos se llaman Mantras Saguna.
Y también existen los Mantras
Nirguna, que serían aquellos que no están dedicadas a una forma específica (deidad),
sino a algo más abstracto la consciencia pura o a la totalidad de la creación.
A mí siempre me gusta averiguar
la traducción de los mantras que recito para poner más intención en cada parte
de la pronunciación del mismo, es mi manera de llevarlo a mi interior,
sentirlos. Suelo utilizarlos con el JapaMala, es un rosario Hindú de 108
cuentas. Para religiones como el hinduismo, el jainismo y el budismo, este es
un número mágico muy significativo y se suele recitar ese número de veces el
mantra que elijamos. Obviamente no es necesario que lo tengas, podes usar
cualquier elemento que te ayude a no perder la cuenta como un collar de perlas,
o podes repetirlo solamente 45 veces que suele asociarse también con un número
sagrado. (En un post anterior enseñe un pequeño rosario de 45 pepitas que hice para
recitar códigos sagrados, por si estás interesado en hacer el tuyo de manera
artesanal, es bastante sencillo y practico). Abro otro parentesis para comentar un dato curioso es que el Tabih
turco tiene 33 cuentas, es interesante que cada religión escoge determinado número como significativo, y obviamente cada vez que tomamos algo de otra cultura mi recomendación es
acercarnos al modo recomendado para su uso, de este modo aprendemos y
respetamos también toda la tradición de sus rituales.
Volviendo a los mantras, yo suelo
usar el JapaMala con la mano derecha y lo apoyo en el dedo Mayor (el índice no
tendría que tocar las pepitas) se comienza por la primera cuenta q sigue a la
más grande llamada “cuenta guru”, que es la que nos va a servir de tope,
sabemos que al volver a ella terminamos el ciclo de repeticiones. Y voy recorriendo el collar
deslizando las pepitas con el dedo pulgar hasta dar toda la vuelta.
Tayata Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samudgate Soha (mantra del Budita de la medicina) Significa: Ojalá que los muchos seres sensibles, que están enfermos, sean rápidamente liberados de la enfermedadm y que todas las enfermedades de los seres no resujan jamás.
Gobinday, Mukunday, Udaray, Apaaray, Hariang, Kariang, Nirnamay, Akaamay (mantra para limpiar el karma del subconsciente significa: Dios me alimenta, Dios me libera, él me da, él está en todas partes, destructor, creador, sin nombre, amor puro, Dios es tan hermoso para mí)
Por supuesto que también podes optar por repetir como mantra alguna frase en español que te ayude, que te de empodere o te de lo que necesites en este momento a modo de mantra personal de uso diario por ej: "Puedo lograr todo lo que deseo", "Vivo una vida llena de abundancia", "Todo lo que viene a mí es perfecto para mi evolución", "Me amo y me acepto completamente", "Creo en mí", "Soy luz, soy paz, soy el amor del universo manifestado en la tierra".
Acá podemos ser lo creativos que queramos y adecuarnos a las circunstancias que vivimos e ir variando. Así que por acá te dejo este post sobre mantras, espero que puedas practicarlos y me cuentes tu experiencia!
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