La palabra Mantra proviene del Sancrito, “Mans” significa mente y “Tra” liberación, así entendemos que los mantras son una herramienta para entrenar la mente y lograr la liberación del espiritu. Son sonidos sagrados, frases, palabras o fonemas que al repetirlas ya sea en voz alta o en nuestro interior dirigen la energía y su vibración hacia la calma de los vritis (emanaciones de la mente). Podemos cantarlos, imaginarlos, pronunciarlos, dibujarlos, escribirlos, no necesariamente refieren lo musical, no necesariamente para conectar con ellos debemos cantarlos sin embargo existen muchos que acompañados de música se hacen muy fáciles de aprender. Su repetición tiene efectos beneficiosos a nivel físico, emocional, mental y espiritual en nosotros. Nos ayudan a mantener la concentración, calmar la actividad mental y facilitan el acceso a estados espirituales. Cuando estaba buscando información para escribir este post, me pareció interesante destacar la importancia de la estructura ...